Ma a porckorongsérv konzervatív kezeléséről osztanék meg néhány fontos gondolatot. A derékfájások kb 50%-át porckorong probléma okozza. Ennek persze vannak fokozatai és 98%-ban a konzervatív terápia sikeres és elégséges. Magának a porckorongnak a kezelésére számos ismert és hatékony módszer ( manuálterápia, McKenzie stb) létezik, de én most inkább arról beszélnék hogy hogyan tudjuk megelőzni a kiújulását, ami speciális tréning nélkül…