Az előző postban említettem egy speciális tréninget ami esszenciális a porckorongsérvek és egyéb gerincfájdalmak terápiájában. Arról van szó, hogy a fájdalomra különböző izmok eltérően reagálnak. Bizonyos izmok feszesek, mások gátoltak-gyengék lesznek. Gyengeségre az un. mély izmok hajlamosak, amik a gerinc optimális helyzetben tartásáért felelnek. A gátlás egy gerincvelői reflex, mindenképpen megtörténik, nem lehet megúszni. A fő baj az, hogy hiába…