Tag: anyaság

Öngondoskodás anyaként: a gyógytorna szerepe a testi-lelki regenerációban

Öngondoskodás anyaként: a gyógytorna szerepe a testi-lelki regenerációban

Anyává válni egy csodálatos, ám fizikailag és lelkileg is megterhelő életesemény. A kisbaba érkezése után az újdonsült anyukáknak gyakran háttérbe kell szorítaniuk saját szükségleteiket, és sok esetben hosszú évekkel a szülővé válás után sincs lehetőségük elegendő időt szakítani önmagukra. Pedig a szülés utáni testi-lelki regeneráció és a rendszeres öngondoskodás elengedhetetlen ahhoz, hogy anya és baba is hosszú távon kiegyensúlyozott maradhasson.…