Szegmentális stabilizációs tréning

Ha a mozgásszegment (porckorong, kisízület, szalagok stb.) degenerálódik, a fájdalommal, gyulladással párhuzamosan egyéb folyamatok is elindulnak.

Többek között bizonyos izmokban ún. gátlás alakul ki, emiatt a gerinc, izmok általi támogatása zavart szenved. Ha a gátlás hosszabb időn keresztül fennáll akkor az izom a nem használat következtében elfajul, ez már az MR felvételen is látható.

A fenti izmok szerepe az, hogy a gerinc mindenkori optimális stabilitását és helyzetét biztosítsák. Ha ez a rendszer károsodik, az a gerinc terhelhetőségének csökkenéséhez és állandóan visszatérő derékfájáshoz vezet.

A tréning célja a fenti folyamat visszafordítása, hogy a mozgás többé ne legyen félelemmel teli élmény.