Medical fitness

Magyarországon nálunk volt legelőször elérhető! Mi is ez?

Joggal azt gondolhatják, ha folyamatosan fáj valami, akkor nincs itt a sportolás ideje, de ebben tévednek. A kérdés inkább az, hogy milyen sportot válasszunk és természetesen arra az adott terhelésre fel is kell készülni. Mit jelent ez?

Az intenzívebb tréning megkezdése előtt fel kell térképezni azokat a faktorokat amik miatt a fájdalom még mindig fennáll vagy rendszeresen visszatér. Az első lépés ezek megszüntetése = manuálterápia

Utána helyre kell állítani az optimális izomműködést. Ez a fájdalom miatt beépült hibás mozgásminták korrekcióját és a stabilizáló izmok újraindítását jelenti  = stabilizációs tréning. 

Ha ezzel is megvagyunk, akkor lehet fokozni a terhelést, egyre inkább funkcionális mozgások felé. Mi főleg a saját testsúlyos edzéseket szeretjük. Nagyon kevés embernek van szüksége ugyanis nagy súlyok cipelésére, nálunk inkább a  mozgások precíz kivitelezésére, a dinamika és állóképesség fejlesztésére helyezzük a hangsúlyt = medical fitness

Medical Fitness szolgáltatásunkban, gyógytornászaink tartják az edzést, és az ön problémáinak figyelembevételével állítjuk össze az edzéstervet.