Új, csoportos Funkcionális gerinc tréninggel bővül a THERAPY4U kínálata

Időpont: minden kedden 12:15 órai kezdéssel

Ára:   1 alkalom (60 perc) 3000,-

        10 alkalmas bérlet 25.000,-

Ez az óra előzetes bejelentkezéshez kötött! Egy órán maximum 6 fő vehet részt.

Edző: Bagi Botond

Bejelentkezés:   Telefon: +36-70-422 28 29

                             Email: info@therapy4u.hu

De mi is az a Funkcionális gerinc tréning?

Az órán az egész testet átmozgató, a gerinc körüli izmokra fókuszáló erősítő és mobilizáló gyakorlatokat végzünk saját testsúly és eszközök változatos használatával. Bárkinek ajánlom, különösen ülőmunkát végzők számára és azoknak, akik szeretik az erőteljesebb dinamikus mozgásokat is.

“Mondhatnám, hogy gyerekkorom óta része az életemnek a mozgás, de valójában 20 éves korom után kezdtem rendszeresen mozogni, és ismertem fel, hogy milyen pozitív változásokat hoz az életembe, mind testi, mind szellemi szinten!

A szabadsúlyos edzés után a Bodyart, pilates, majd végül a jóga irányába fordultam, aminek “test-szellem egység” szemlélete fogott meg leginkább. Azóta különböző hazai és nemzetközi oktatóktól tanulva, inspirálódva a saját rendszerem alapjait lefektetve tartom az óráimat, ahol a tudatos mozgás, fókuszált jelenlét, és a kötetlen hangulat együttese által fejlődhetsz és töltődhetsz.  

Ha lenne, mottóm talán ez lenne:  Nevess, ha elrontod, légy boldog, mikor sikerül. ”

Bagi Botond