Aktuális kategória bejegyzései

December 7. – Ugyan munkanap, de…

A decemberi munkarend átszervezések miatt ezen a héten, szombaton (dec.7.) rendelőnk is nyitva tart 8:00-14:00 óráig. Dalma aznap ugyan külső helyszínen oktat, de Orsi, Kati és Judit szeretettel várja a mozogni, tornázni vágyókat ezen a napon is! 
 
Erre a napra a normál kezelések mellett meglepetésünk is van! A múltkori nagy sikerre való tekintettel újra  
ingyenes állapotfelméréseket tartunk. 
 
Időpontok foglalására, mind állapotfelmérésekre, mind pedig meglévő vendégeink számára, telefonon vagy személyesen van lehetőség recepciónkon.
 
Várunk minden kedves érdeklődőt, gyógyulni, mozogni vágyót!

Ingyenes állapotfelmérés

Kedves Vendégeink!

A szombati munkanap nem mindig örömmel teli, de mi most megpróbáljuk kicsit feldobni! 🙂

A már megszokott módon, a következő szombati munkanapon, azaz 2016. OKTÓBER 15.-én INGYENES ÁLLAPOTFELMÉRÉSSEL készülünk nektek!

A rendelőben Tóth András Ariel reggel 8 órától várja azokat, akik még nem voltak nálunk és szeretnék, ha gyógytornászunk megvizsgálná, tanácsot adna, segítene a fájdalom/panasz csökkentésében, megszüntetésében.

Az állapotfelmérés csak 2016. október 15.-én, szombaton DÍJTALAN, 30 perc hosszú és csupán csak jelentkezni kell rá, mert időpontjaink végesek.

Jelentkezni e-mailben ( info@therapy4u.hu) lehet a név és telefonszám meghagyásával, vagy pedig a 06704222829-es telefonszámon minden hétköznap!

Várjuk a jelentkezőket! 🙂

Ingyenes állapotfelmérés

Kedves Vendégeink!

A szombati munkanap nem mindig örömmel teli, de mi minden alkalommal megpróbáljuk kicsit feldobni! 🙂

A már megszokott módon, a következő szombati munkanapon, azaz 2016. OKTÓBER 15.-én INGYENES ÁLLAPOTFELMÉRÉSSEL készülünk nektek!

A rendelőben Tóth András Ariel reggel 8 órától várja azokat, akik még nem voltak nálunk és szeretnék, ha gyógytornászunk megvizsgálná, tanácsot adna, segítene a fájdalom/panasz csökkentésében, megszüntetésében.

Az ingyenes állapotfelmérés csak 2016. október 15.-én DÍJTALAN, hossza 30 perc, csupán jelentkezni kell rá, mert szabad időpontjaink végesek. 🙂

Jelentkezni e-mailben ( info@therapy4u.hu) lehet a név és telefonszám meghagyásával, vagy pedig a 06704222829-es telefonszámon minden hétköznap!

Várjuk a jelentkezőket! 🙂

 

boldogkarit

Kellemes Ünnepeket kíván a Therapy4u csapata!

Decemberi nyitvatartás

Kedves Vendégeink!

Rendelőnk ünnepi nyitva tartása a következő:0769a82d8f7f58394c4780c8d54dd345

2015. december 24-25 zárva

2015. december 28. 8-20 óráig nyitva

2015. december 29. 8-20 óráig nyitva

2015 december 30. 8-20 óráig nyitva

2015 december 31. zárva

2016. január 1. zárva

 

2016. január 4.-től várjuk régi és új vendégeinket a megszokott rendszerben, minden hétköznap reggel 8 órától este 8 óráig. Időpontot kérni az új évre továbbra is telefonon vagy e-mailen keresztül lehet, regisztrált betegeink pedig már online is elérik a januári naptárat.

Árváltozás

Kedves Vendégeink!

Áraink 2016. január 1-től a következőképpen alakulnak:

  • Állapotfelmérés (60 perc) – 10 000 Ft
  • 1 alkalmas gyógytorna (30 perc) – 4500 Ft
  • 5 alkalmas gyógytorna bérlet: 21 000 Ft – érvényes: 45 nap
  • 10 alkalmas gyógytorna bérlet: 41 500 Ft – érvényes: 90 nap
  • Schroth 1 alkamas gyógytorna (45 perc): 6000 Ft
  • 5 alkalmas Schroth gyógytorna bérlet: 28 000 Ft – érvényes: 90 nap
  • 10 alkalmas Schroth  gyógytorna bérlet: 54 000 Ft – érvényes: 120 nap
  • 10 + 1 alkalmas Ház dolgozói bérlet: 41 500 Ft – érvényes: 95 nap
  • 10 + 1 alkalmas bérlet egészségügyi dolgozók részére: 41 500 Ft – érvényes: 95 nap

Porckorong sérv, gerincsérv

Gerincünk egy olyan szerv, amely csigolyákból épül fel. A csigolyák között a porckorongok találhatók, amelyeknek szerepe a mozgás közbeni rezgések csillapítása, a csigolyák közötti távolság megtartása. Többek között ezek a korongok biztosítják a gerinc mozgékonyságát/ruganyosságát is.

A porckorong belső magja egy nedvdús, vízzel telt képződmény. El tudjuk mindannyian képzelni, mi történik, ha egy jól megtömött hamburgert kézbe szorítunk, majd beleharapunk. A tartós egyoldalú terhelés pont ilyen következményekkel jár, amennyiben a porckorong rostos gyűrűi már nem épek.

Huszas éveinkben elindul egy normál degeneratív folyamat, mert a porckorong táplálkozása nem túl hatékony. Ennek következtében a belső gyűrűk állománya meggyengül, míg a belső zselés mag víztartalma nagy.

Az egyoldalú terhelésnek kitett területeken a körkörös rost beszakadozhat, a zselés állomány benyomul a rostos porcrétegek közé. Amint eléri a porckorong szélét, kiboltosul.
Porckorongsérvről akkor beszélünk, amikor már a legkülső rostos porcgyűrű is teljesen átszakad és a belső zselés mag kitüremkedik.

A meggyengült körkörös porcrétegek eleve nehezebben állnak ellen a fokozódó nyomásnak, erre tetézünk rá a folyamatos statikus helyzetek fenntartásával (helytelen testtartás, megszakítások nélküli ülő-, állómunka, a testmozgás hiánya – előző cikkünkben erről már volt szó). Elkezdődik tehát a degenerálódás, megrepedeznek a gyűrűk. Amikor a belső zselés állomány eléri a külső porcgyűrűket, – amelyekben már vannak érző idegek – bizonyos testhelyzetekben (ülés, görnyedés, előrehajlás) egy tompa, kiterjedt derékfájás alakul ki. Ebben a fázisban általában az állás és a járás enyhíti, illetve megszünteti a tüneteket.

A kiszakadt sérvnél a derékfájás gyakran megszűnik, helyette idegtünetek léphetnek föl pl.: égető fájdalom, zsibbadás, végtaggyengeség, inkontinencia. Ilyenkor általában ülni esik jobban, az állás és a járás okozhat komoly kínokat.
A tünetmentes lakosság egy részénél is megfigyelhetőek ezek a porckorong elváltozások, mégsem mindenkinél jelentkeznek a kísérő tünetek, hogy mi ennek az oka, az egy következő cikkünk témája lesz.

A helyes testtartás kiváló megelőzés

Egy hosszú nap az irodában, vagy az autóban eltöltött folyamatos ingázás próbára teszi képességeinket, hogy megőrizzük a helyes testtartásunk. Amikor a rossz tartás szokássá válik, a csontok, izmok, ízületek és inak alkalmazkodnak ehhez a helyzethez, ezzel sokkal több terhelést kapnak, mint amire „tervezve” lettek. Fáradtságot, izomrövidüléseket, gyengülést, és fájdalmat generálhat ez a folyamat és akár még a fontosabb szerveink helyzetére és működésére is rossz hatással lehet.

Helytelen tasttartás

 Helytelen testtartás ülő helyzetben:
• a fej előre billen, gyakran a telefon a váll és a fül közé van beágyazva
• a nyak a vállak közé van behúzva
• görnyedt hát –> ebből következik, hogy a farcsont tartja az egész felsőtest súlyát
• a csukló hátra hajlik a folyamatos egér használat miatt
• a lábak nem a padlón nyugszanak
Helytelen testtartás álló helyzetben:
• fej előre dől
• a nyak előre nyújtott pozíciója
• a vállak is előre rogynak
• beesett mellkas, görbült hát
• a hát alsó szakasza bedől
• a medence és a combcsont előre mozdul a felső test hátra billen, hogy egyensúlyt teremtsen

A helyes testtartás fejleszti az állóképességet, ülés és sétálás közben is úgy helyezkedjünk, hogy a támasztó izomzat és a szalagok feszülése a lehető legkisebb legyen. Az egészséges tartás a csontokat és ízületeket a helyes pozícióban tartja így az izmaink megfelelően működhetnek. A megfelelő testtartás elengedhetetlen a jó megjelenéshez.

Helyes testtartás

Helyes testtartás

 Helyes testtartás ülő helyzetben:
• A fej és a csípő egy vonalban van
• ha épp nem használjuk az egeret lazítsunk a fogáson (kattintások között)
• a felkar a törzs mellett párhuzamosan nyugszik, a könyököket 90°-os szögben hajlítsuk
• Az alkar és a comb párhuzamos
• A csípő ízület egy picit magasabban helyezkedik el, mint a térd
• a comb és felsőtest 100°-110°-os szögben állnak
• a testtömeg 40%-át a lábakon nyugtatjuk
• a medence kicsit előre dől, így a hát alsó szakasza enyhén ívelt
Helyes testtartás álló helyzetben:
• a gerinc és a fej függőlegesen áll
• az áll párhuzamos a padlóval
• a vállak vízszintesen helyezkednek el
• a gerinc természetes S görbülete a helyes testtartásban segít a testsúlyt oly módon elosztani, hogy nem keletkezik sehol felesleges nyomás vagy feszültség
• a térdek előre néznek

Megújult rendelő

Új köntösben, és változatlan profizmussal várja az érdeklődőket Gerincterápiás központunk. A megújult rendelőben új szőnyegek, és berendezések segítik gyógytornászaink munkáját és a kedves páciensek felépülését.

Ingyenes állapotfelmérés

Mint ahogy az már megszokássá vált nálunk, a szombati munkanapokon ingyenes állapotfelméréseket tartunk rendelőnben

Bejelentkezni a 70/422-2829 – es telefonszámon vagy az info@therapy4u.hu e-mail címen lehet.

Várunk mindenkit szeretettel.